Водата – много или малко?

Средно дневно всеки трябва да поема 1-2 л течности.
70% от масата на човешкото тяло е вода. Затова правилният режим за нейното приемане е от голямо значение.
Недостигът на вода се отразява на всички органи, защото те започват едновременно да изпитват недостиг и на хранителни вещества.
 

Как да очистим организма от вредните вещества

Най-много токсини се натрупват чрез месото и тестените храни.
Почти всеки човек може да изброи плодове и зеленчуци, които не яде с удоволствие. В същото време е добре да напомним, че именно този тип продукти най-силно действат очистващо за организма.
 

Красотата в 22 въпроса и отговора

НА КАКВА ВЪЗРАСТ ТРЯБВА ДА ЗАПОЧНАТ СИСТЕМНИТЕ ГРИЖИ ЗА КОЖАТА?
На около 20 години можете да започнете с дневен хидратантен крем,особено ако кожата ви е тънка,със светъл тен.Кремът е бариера срещу всички фактори,нарушаващи водния баланс на кожата:слънце,студ,вятър,сух въздух,резки температурни колебания и замърсявания.
 

Имам отпуснат корем. Как най-лесно да го стегна?

Ако нямате време за активни тренировки и посещения на фитнес зали Ви предлагам нещо просто и лесно, което можете да изпробвате, за да се сдобиете с плосък и стегнат корем.
 

Съживете кожата със зеленчукови коктейли

Също като плодовете, и зеленчуците могат да действат благотворно и съживяващо върху кожата. Освен като полезни съставки на вкусни салати и ястия, зеленчуците могат да се използват и като се нанасят директно върху кожата. Резултатите са чудесни ако използвате подходящите зеленчуци.
 
Още статии...